Conteúdo — alimentaçã saudável

Hoje, iremos te ensinar novas maneiras de utilizar cascas de frutas para que você não desperdice o que ainda dá para aproveitar.  Com certeza, depois de realizar alguma receita com frutas e vegetais, você deve ter olhado para o que sobrou e se perguntado “Será que essas cascas não tem alguma utilidade?”. Pensando em minimizar o desperdício doméstico, a Greenpeople separou dicas de como reaproveitar as sobras de frutas de um jeito criativo, aí na sua casa.   Adubo Orgânico  Um ótimo jeito de usar os restos de alimentos é transformando-os em adubo orgânico por meio de uma composteira caseira. Se você tiver plantinhas ou horta...

Estamos vivendo um momento difícil e delicado, que tem impactado fortemente a vida de todos. Rotinas alteradas, cuidados redobrados com a higiene e o distanciamento social têm sido essenciais para a prevenção do contágio do novo coronavírus, eles são fundamentais e devem ser seguidos. Mas, podemos ir além e trabalhar o autocuidado, olhar para a nossa saúde e manter hábitos saudáveis, buscando fortalecer as defesas do corpo que atuam no combate de doenças ou minimizar os possíveis impactos que elas posam causar. Para isso, uma alimentação saudável é o melhor caminho, já que ajudará o organismo a funcionar de forma...

Como você prepara os seus legumes? No vapor ou refogados, bem sem graça? Ah, então você tem que provar essa salada de legumes grelhados...nunca mais vai querer comer de outra forma! Ingredientes: • 1 abobrinha cortada em rodelas médias• 1 berinjela cortada em rodelas médias• 10 tomates cereja, cortados na metade• 1 alho-poró cortado na metade, no comprimento• 6 aspargos cortados na metade• 1 cenoura cortada em palitos• 1 brócolis ramoso• 1 colher de sopa de azeite• 1 colher de sopa de tahine• 2 limões espremidos• 1 colher de chá de zaathar• Sal e pimenta do reino a gosto• 1/2...

Procurando Superfoods? Descubra 5 alimentos para uma vida ainda mais saudável Você já sabe o que são SUPERFOODS? Saiba o que são e conheça algumas delas para ter uma vida ainda mais saudável! Confira aqui! As SUPERFOODS são alimentos ricos em compostos bioativos e micronutrientes, que exercem ação antioxidante, evitam o envelhecimento celular precoce, atuam na saúde do coração e auxiliam na prevenção de algumas doenças e como o cancêr! Conheça algumas SUPERFOODS, suas funções e como utilizá-las: - Farinha de casca de uva: A uva é muito conhecida por sua propriedade antioxidante, que vem do resveratrol, que atua principalmente...