Conteúdo — vida saudável

Reduzir o consumo de alimentos de origem animal é um processo mais simples do que muita gente imagina, além de muito saboroso. Basta um pequeno gesto por vez, e este guia vai te mostrar como. Se você sente a necessidade de reduzir o consumo de alimentos de origem animal no dia a dia, mas não sabe como iniciar essa transição ou como fazer isso de uma forma prática, você chegou ao lugar certo. Neste guia 10 Passos Para Uma Alimentação Plant-Based, a nutricionista Alessandra Luglio e a chef Natália Luglio, professoras do curso YAM Veganismo: O Mundo é o Que Você...

Olá greenpeople, no meu último texto comentei sobre a corrida de aventura e como ela me ajudou a crescer profissionalmente e também navida pessoal. Dessa vez vou escrever a respeito de um esporte mais conhecido e cobiçado: o triathlon. O esporte como os triatletas gostam de apresentar é o nada- pedala-corre ; um seguido do outro, sempre nessa ordem. Falar da minha trajetória no triathlon é contar um pouco da minha história de vida, conhecia o esporte pela TV, mas foi um convite despretensioso de uma amigo quando eu tinha 15 anos para fazer uma prova de Sprint ( 750m...

Basta a temperatura diminuir para a vontade de doce aumentar! Vamos compartilhar algumas alternativas para não se jogar nos doces nos dias mais frios.

Procurando Superfoods? Descubra 5 alimentos para uma vida ainda mais saudável Você já sabe o que são SUPERFOODS? Saiba o que são e conheça algumas delas para ter uma vida ainda mais saudável! Confira aqui! As SUPERFOODS são alimentos ricos em compostos bioativos e micronutrientes, que exercem ação antioxidante, evitam o envelhecimento celular precoce, atuam na saúde do coração e auxiliam na prevenção de algumas doenças e como o cancêr! Conheça algumas SUPERFOODS, suas funções e como utilizá-las: - Farinha de casca de uva: A uva é muito conhecida por sua propriedade antioxidante, que vem do resveratrol, que atua principalmente...