Conteúdo — alimentação sauadável

Férias é bom, mas nada como voltar a nossa rotina saudável e encaixar nossos hábitos novamente! Alimentação: Organize as refeições da semana, monte o cardápio da semana, separe seus lanches e a lancheira do seu filho. Os sucos Greenpeople se encaixam em diferentes momentos e agilizam sua organização sem perder a qualidade e nutrientes da sua alimentação. Já deixe os alimentos que você e as crianças levarão de lanches separados no armário e na geladeira para facilitar a montagem da lancheira.Café da Manhã: O café da manhã é uma das principais refeições, como as manhãs acabam sendo um pouco turbulentas nesse retorno a rotina, quanto...

Como você prepara os seus legumes? No vapor ou refogados, bem sem graça? Ah, então você tem que provar essa salada de legumes grelhados...nunca mais vai querer comer de outra forma! Ingredientes: • 1 abobrinha cortada em rodelas médias• 1 berinjela cortada em rodelas médias• 10 tomates cereja, cortados na metade• 1 alho-poró cortado na metade, no comprimento• 6 aspargos cortados na metade• 1 cenoura cortada em palitos• 1 brócolis ramoso• 1 colher de sopa de azeite• 1 colher de sopa de tahine• 2 limões espremidos• 1 colher de chá de zaathar• Sal e pimenta do reino a gosto• 1/2...

Confira dicas para a alimentação durante o câncer de mama! A alimentação é essencial para a saúde de todos, e principalmente para quem está passando por um tipo de câncer. O tratamento muitas vezes afeta o apetite devido aos efeitos colaterais. Conheça aqui dicas para uma alimentação saudável e nutritiva durante o tratamento do câncer de mama! A alimentação é fundamental para a saúde, principalmente para quem está em tratamento de um câncer de mama. Entretanto, a quimioterapia e radioterapia podem afetar o apetite devido aos efeitos colaterais. Embora o médico possa prescrever medicamentos para combater esses desconfortos, é possível...