Conteúdo — snacks saudáveis

O desperdício de alimentos é um problema sério nos tempos atuais, sendo que alguns dados pontam que o desperdício no mundo inteiro gira em torno de 30% do total produzido, ou cerca de 1,3 bilhão de toneladas. É preciso lembrar que mudar essa situação é responsabilidade de todos nós, já que nossas escolhas e atitudes tem um impacto direto nessa situação! Separamos algumas dicas de como evitar o desperdício na sua Rotina: Compre somente o que for necessário para a alimentação da sua família: quando compramos em quantidades exageradas, principalmente FRUTAS, VERDURAS e LEGUMES o desperdício é quase certo. Para...

Já conhece nosso novo snack saudável? Confira algumas combinações deliciosas com o Cracker de Maçã! Crocante, docinho e saboroso, esse é nosso novo snack saudável Cracker de Maçã! Rico em fibras, é uma excelente opção para os lanches intermediários. Puro, é uma delícia, mas ele pode deixar suas refeições e lanches rápidos ainda mais gostosos! Veja algumas sugestões de combinações: Com Creme de frutas: Bata no liquidificador as frutas de sua preferência com bebida vegetal e sirva em uma tigela com nossos crackers de maçã picadinhos por cima, ele vai dar um crocante especial! Na Salada: Gosta de um docinho...

Confira as dicas de lanches saudáveis! Lanches são essenciais para garantir a energia que precisamos durante o dia. Confira aqui 5 dicas aqui para você ter disposição e saúde na sua rotina! Os lanches intermediários possuem duas funções básicas: manter o metabolismo ativo e o apetite controlado. Porém, para que essas duas ações realmente aconteçam, os alimentos ingeridos precisam ser estratégicos e de qualidade! Não adianta comer bolacha recheada ou salgadinho frito a cada 3 horas que, obviamente, o resultado não será positivo. Procure combinar alimentos que forneçam energia, fibras, proteínas e gorduras boas, pois assim seu organismo terá tudo...

Conheça de perto os benefícios da maçã! A maçã é uma das frutas mais queridinhas do planeta! Docinha, saudável e super nutritiva, ela é versátil e pode ser consumida de várias formas! Conheça aqui os benefícios da maçã! Ajuda na Digestão: A maçã é excelente para acalmar o sistema digestivo, como constipação intestinal e ou diarreia. Neste caso, comer a maçã assada ou cozida é a melhor forma de alívio. Muitas Fibras: A casca da maçã é recheada de fibras e nutrientes, por isso, se recomenda não descascar a maçã, além de deixá-la ainda mais saborosa, Auxilia no Emagrecimento: É...