Conteúdo — snack saudável

Nada melhor do que uma sopinha para esquentar as noites frias de inverno, né? Mas para as sopas ficarem completas e nutritivas, é preciso um bom equilíbrio entre os ingredientes, garantindo assim o aporte de nutrientes adequado, sem carências e sem excessos. Separamos aqui algumas receitas de sopa para você testar na estação mais gelada do ano, se aquecendo e deliciando ao mesmo tempo!    SOPA CREMOSA DE PALMITO Ingredientes: 250g de palmitos em conserva 1 colher (sopa) de azeite
 1 cebola média ralada
 1 dente de alho amassado
 1 xícara de tofu amassado 1 xícara (chá) de bebida de...

O desperdício de alimentos é um problema sério nos tempos atuais, sendo que alguns dados pontam que o desperdício no mundo inteiro gira em torno de 30% do total produzido, ou cerca de 1,3 bilhão de toneladas. É preciso lembrar que mudar essa situação é responsabilidade de todos nós, já que nossas escolhas e atitudes tem um impacto direto nessa situação! Separamos algumas dicas de como evitar o desperdício na sua Rotina: Compre somente o que for necessário para a alimentação da sua família: quando compramos em quantidades exageradas, principalmente FRUTAS, VERDURAS e LEGUMES o desperdício é quase certo. Para...

Em tempos mais frios, nosso corpo tende a ficar mais cansado! Conheça 4 benefícios de treinar no inverno e vença a preguiça agora! Algumas pessoas têm grandes dificuldades em treinar no inverno, principalmente por preguiça por conta do frio! Não vamos negar que é uma delícia ficar debaixo do cobertor assistindo um filminho quando as temperaturas começam a cair. Mas por outro lado, a sensação de um treino bem feito é deliciosa, não importa a época do ano. No frio, nosso corpo busca mais calorias esurge com maior frequência a vontade de comer doce. Uma alternativa deliciosa para esses momentos...

Já conhece nosso novo snack saudável? Confira algumas combinações deliciosas com o Cracker de Maçã! Crocante, docinho e saboroso, esse é nosso novo snack saudável Cracker de Maçã! Rico em fibras, é uma excelente opção para os lanches intermediários. Puro, é uma delícia, mas ele pode deixar suas refeições e lanches rápidos ainda mais gostosos! Veja algumas sugestões de combinações: Com Creme de frutas: Bata no liquidificador as frutas de sua preferência com bebida vegetal e sirva em uma tigela com nossos crackers de maçã picadinhos por cima, ele vai dar um crocante especial! Na Salada: Gosta de um docinho...