Conteúdo — snacks saudáveis

Conheça lanches perfeitos para levar na sua próxima trilha! As férias e o verão são épocas perfeitas para conhecer mais pontos da sua cidade e trilhas diferentes! Conheça 5 lanches perfeitos para levar na sua próxima trilha, para garantir muita disposição e hidratação, sem perder o sabor! Uma trilha pode nos levar a lugares incríveis, como uma praia deserta, uma linda cachoeira ou um pico com uma vista maravilhosa. Porém, o caminho para se chegar nessa recompensa costuma ser duro e necessita um certo preparo especial. A alimentação faz parte desse preparo, principalmente durante a trilha...imagina ficar sem energia no...

Saiba como fazer um delicioso e saudável brigadeiro de abóbora para a ceia de natal! A ceia de natal é conhecida por ser uma perdição de comidas maravilhosas, mas gordurosas. De qualquer forma, não custa nada aproveitar o natal com um certo equilíbrio e continuar com o sabor delicioso dessa noite especial! Confira aqui a receita de um brigadeiro de abóbora inesquecível como a sua noite! A abóbora é um ótimo alimento para o nosso corpo, ela melhora a visão, previne doenças coronárias, contribui para a perda de peso, abaixa a pressão arterial e trata vermes intestinais. Além disso, ela...

Saiba como perder peso de forma mais saudável! Qual é melhor para o seu corpo, a dieta Low Carb ou a dieta balanceada? Conheça mais sobre estes tipos de dieta e descubra como perder peso de forma mais saudável! Na ânsia do emagrecimento, muitas pessoas cortam o carboidrato ou o diminuem de forma brusca e radical, visando resultados rápidos. Esses resultados podem até aparecer a curto prazo, mas costumam ser difíceis de manter e, muitas vezes, tem um custo alto para a saúde. Os carboidratos são nossa fonte de energia primária e a mais eficiente. Nosso cérebro, por exemplo, depende...

Entenda porque é melhor sempre evitar o artificial! Os produtos artificiais podem ser mais práticos na correria do dia a dia, mas tem diversos malefícios! Confira aqui porque você deve evitar o artificial! Todo mundo sabe que, quanto mais natural e íntegro o alimento estiver no momento do consumo, mais saudável ele será. Porém, nem todo mundo tem tempo para preparar seus alimentos no dia a dia e acaba tendo que consumir opções prontas e práticas. Uma dica importante para quem se identifica com essa situação é sempre prestar atenção na composição destas tais opções práticas! Muitas delas são ultra...