Conteúdo — snacks saudáveis

Saiba que snacks "saudáveis" podem estar enganando você! Muitas pessoas procuram ter uma alimentação cada vez mais saudável, porém alguns snacks que se dizem saudáveis podem estar enganando você! Confira aqui alimentos para você manter longe na busca de uma alimentação mais nutritiva! Na busca para uma alimentação equilibrada, muitas vezes podemos estar cometendo erros sem nem perceber. A indústria de alimentos pode fazer alguns alimentos parecerem mais saudáveis do que realmente são. Fique atento aos snacks a seguir: Frutas Desidratadas Apesar de serem frutas, o processo de desidratação faz com que a frutose, que é o açúcar das frutas,...

Você precisa mesmo do leite animal? Muitos de nós crescemos bebendo o leite animal e acreditando que era essencial para o nosso corpo. Recentemente, novas opções vindas de vegetais e outras proteínas vindas de verduras e legumes, oferecem opções mais saudáveis para o nosso leite. Descubra aqui sobre essas novas formas de nutrição! Muitas pessoas consomem leites e derivados como fontes de proteína e cálcio, porém, hoje já podemos afirmar que o leite é considerado uma opção obsoleta para esses fins. Muitos alimentos de origem vegetal são capazes de entregar boas quantidades de proteína e cálcio, porém sem a alta...

Ajude o planeta com esse primeiro passo! Conheça alguns substitutos para os canudos de plástico. Canudos finalmente tem sido um tópico muito falado atualmente. Não faz muito tempo que a Câmara Municipal do Rio de Janeiro aprovou uma lei que proíbe o uso de canudos plásticos em bares, restaurantes e quiosques da cidade. O projeto de lei obriga estabelecimentos comerciais a usarem canudos de papel biodegradável. Quanto mais as pessoas se tornam conscientes da devastação que seu lixo causa no meio ambiente, principalmente na vida marinha, mais elas vão entendendo os impactos que certos materiais mesmo que tão pequenos e...

Saiba como uma alimentação simples pode ser mais nutritiva! Produtos integrais e menos processados contêm mais nutrientes e fazem melhor para o seu organismo. Saiba mais detalhes de como alcançar essa alimentação simples e equilibrada! Quanto mais integral e íntegro, mais simples, menos processada, menos focada em nutrientes isolados em si e em alimentos de origem animal, mais nutritiva será sua alimentação e maior será o equilíbrio sinérgico entre os alimentos e seu organismo. Os alimentos de origem vegetal fornecem pacotes completos de nutrientes e compostos bioativos, sempre na medida certa, que interagem muito bem entre si. Dentro desse pacote,...