Porque o mais Simples pode ser mais Nutritivo

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Porque o mais Simples pode ser mais Nutritivo

Saiba como uma alimentação simples pode ser mais nutritiva!

Produtos integrais e menos processados contêm mais nutrientes e fazem melhor para o seu organismo. Saiba mais detalhes de como alcançar essa alimentação simples e equilibrada! Quanto mais integral e íntegro, mais simples, menos processada, menos focada em nutrientes isolados em si e em alimentos de origem animal, mais nutritiva será sua alimentação e maior será o equilíbrio sinérgico entre os alimentos e seu organismo. Os alimentos de origem vegetal fornecem pacotes completos de nutrientes e compostos bioativos, sempre na medida certa, que interagem muito bem entre si. Dentro desse pacote, cada composto tem seu papel, no auxilio da absorção pelo organismo, na defesa contra fatores antinutricionais, na potencialização de alguma ação específica, entre outros. Claro que a maioria dos alimentos tem seus compostos bioativos principais, que possuem maior ação, como por exemplo o resveratrol na uva roxa e a curcumina na cúrcuma. Muitos desses compostos estão disponíveis isoladamente no mercado, em forma de cápsulas, por exemplo, mas ao consumir o alimento integralmente a ação é mais benéfica e mais completa, há menos risco de ultrapassar a dose máxima e ainda há o aproveitamento do restante dos nutrientes presentes no “pacote”. Os sucos saudáveis e snacks naturais da Greenpeople não levam conservantes, nem aditivos químicos. São puramente feitos de verduras, frutas e sementes, são veganos e sem glúten. Claro que existem casos específicos em que a suplementação de um nutriente ou composto isolado se faz necessária, mas quando esse não for o caso, prefira o alimento na forma integral. Quanto menos cápsulas e mais alimentos, mais natural, proveitosa, sinérgica e completa será a alimentação. Uma alimentação simples pode ser muito mais nutritiva e equilibrada! Escrito pela nutricionista consciente Ale Luglio Greenpeople

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