Conteúdo — comidas saudaveis

Praticidade no verão: Veja aqui receitas deliciosas com manga Além de combinar muito com o verão, ser super tropical e refrescante, essa fruta é super saudável! Confira aqui como fazer receitas deliciosas com manga, leves e saudáveis para esse verão! A manga é também fonte de betacaroteno, que auxilia na proteção da pele contra os raios solares nocivos, além de proporcionar um bronzeado mais saudável e duradouro. Para variar um pouco a forma de consumo, separamos aqui 3 deliciosas receitas que tem a manga como ingrediente principal.   Anote ai: - Salada Oriental Ingredientes: - 1 xicara de manga cortada...

Confira as dicas de lanches saudáveis! Lanches são essenciais para garantir a energia que precisamos durante o dia. Confira aqui 5 dicas aqui para você ter disposição e saúde na sua rotina! Os lanches intermediários possuem duas funções básicas: manter o metabolismo ativo e o apetite controlado. Porém, para que essas duas ações realmente aconteçam, os alimentos ingeridos precisam ser estratégicos e de qualidade! Não adianta comer bolacha recheada ou salgadinho frito a cada 3 horas que, obviamente, o resultado não será positivo. Procure combinar alimentos que forneçam energia, fibras, proteínas e gorduras boas, pois assim seu organismo terá tudo...