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Volta às aulas: Dicas de lanches práticos e saudáveis

Volta às aulas: Dicas de lanches práticos e saudáveis

 Fim de férias e aulas voltando pra maior parte das crianças. A qualidade da alimentação infantil é de extrema importância, pois a partir dessas escolhas construímos um paladar diversificado e nutrimos de forma plena o organismo dos pequenos. Não inclua guloseimas nesses lanchinhos! O contato diário da criança com excesso de açúcares e aditivos está relacionado a doenças como diabetes, sono, falta de energia, disbiose intestinal e outro distúrbios.  Uma lancheira nutricionalmente adequada deve conter três grupos alimentares: Energéticos – são os carboidratos de boa qualidade responsáveis pelo fornecimento de energia. Construtores – são as proteínas responsáveis pelo crescimento e...

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Benefícios de consumir sucos de frutas e verduras no dia a dia

Benefícios de consumir sucos de frutas e verduras no dia a dia

Criar o hábito de tomar sucos de frutas, especialmente em dias quentes, pode ser uma ótima alternativa de hidratação. Isso porque, eles são também ótimas fontes de vitaminas, fibras e minerais, além de serem super saborosos. Pessoas que costumam tomar os sucos de frutas, geralmente tem bom funcionamento intestinal, níveis controlados de glicemia, além de pele, cabelo e unha mais bonitos e fortalecidos. Para deixar essa bebida ainda mais nutritiva, aposte na combinação de mais frutas no mesmo suco, ou ainda em opções como os vegetais, ervas e raízes. Você irá tornar o seu suco uma verdadeira fonte de vitaminas...

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O que era bom pode ser ainda melhor

O que era bom pode ser ainda melhor

O que já era bom pode ser ainda melhor! Os sabores: laranja e acerola, caju, goiaba, manga e limão, têm sido sucesso de vendas. E, com a chegada do tamanho 250 ml, você poderá leva-los pra qualquer lugar, uma opção prática e saudável para carregar no dia a dia. Com baixas calorias e super leve, eles são uma ótima pedida para os dias mais quentes. Assim como todos nossos sabores, eles são 100% naturais, zero açúcar e sem nenhum tipo de conservante. Ser saudável poder ser prático e divertido. Aproveite que o verão está chegando e garanta já o seu....

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3 Receitas Fáceis e Deliciosas Com Manga Para Esse Verão

3 Receitas Fáceis e Deliciosas Com Manga Para Esse Verão

Praticidade no verão: Veja aqui receitas deliciosas com manga Além de combinar muito com o verão, ser super tropical e refrescante, essa fruta é super saudável! Confira aqui como fazer receitas deliciosas com manga, leves e saudáveis para esse verão! A manga é também fonte de betacaroteno, que auxilia na proteção da pele contra os raios solares nocivos, além de proporcionar um bronzeado mais saudável e duradouro. Para variar um pouco a forma de consumo, separamos aqui 3 deliciosas receitas que tem a manga como ingrediente principal.   Anote ai: - Salada Oriental Ingredientes: - 1 xicara de manga cortada...

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