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Seus filhos têm o hábito de comer frutas? E você, sabe a real necessidade de inserir frutas na dieta das crianças? Tivemos um bate-papo com a Nutricionista Marcia Bueno, e ela esclareceu nossas dúvidas sobre o assunto, de forma simples e direta. Acompanhe: Greenpeople: Como as frutas auxiliam na saúde das crianças? Nutricionista Marcia: As frutas e verduras são alimentos essenciais para o desenvolvimento de nossas crianças e possuem 70% de fibras em sua composição. As fibras são fundamentais para o bom funcionamento intestinal, e a prisão de ventre em crianças é uma das maiores queixas apresentadas no meu consultório....

 Fim de férias e aulas voltando pra maior parte das crianças. A qualidade da alimentação infantil é de extrema importância, pois a partir dessas escolhas construímos um paladar diversificado e nutrimos de forma plena o organismo dos pequenos. Não inclua guloseimas nesses lanchinhos! O contato diário da criança com excesso de açúcares e aditivos está relacionado a doenças como diabetes, sono, falta de energia, disbiose intestinal e outro distúrbios.  Uma lancheira nutricionalmente adequada deve conter três grupos alimentares: Energéticos – são os carboidratos de boa qualidade responsáveis pelo fornecimento de energia. Construtores – são as proteínas responsáveis pelo crescimento e...

A influência dos pais na formação dos hábitos alimentares A construção de bons hábitos alimentares nas crianças começa ainda na barriga, passa pela amamentação e se fortalece durante a introdução alimentar e toda a infância.O paladar do bebê é influenciado diretamente pelo que a mãe consome, já que os sabores e aromas são transmitidos para os filhos durante a gestação e, também, através do leite materno.Além de ser importante para o crescimento, a qualidade dos hábitos alimentares adquiridos na infância representa um dos principais fatores de prevenção de algumas doenças na fase adulta. Sendo assim, alimentos naturais como frutas, verduras,...