Conteúdo — #amoreamor

 Fim de férias e aulas voltando pra maior parte das crianças. A qualidade da alimentação infantil é de extrema importância, pois a partir dessas escolhas construímos um paladar diversificado e nutrimos de forma plena o organismo dos pequenos. Não inclua guloseimas nesses lanchinhos! O contato diário da criança com excesso de açúcares e aditivos está relacionado a doenças como diabetes, sono, falta de energia, disbiose intestinal e outro distúrbios.  Uma lancheira nutricionalmente adequada deve conter três grupos alimentares: Energéticos – são os carboidratos de boa qualidade responsáveis pelo fornecimento de energia. Construtores – são as proteínas responsáveis pelo crescimento e...

Com o dia dos namorados a vista, pensamos em uma receita super saborosa para aproveitar essa data comemorativa!  Acompanhe o passo a passo: BROWNIE INGREDIENTES: 1 ½  xícaras de batata doce cozida no vapor; 1 xícara de farinha de amêndoas (100g); 1/2 xícara de óleo de coco (80g); 1 xícara de cacau em pó (80g); 2 colheres de sopa de chia para 4 col de sopa de água; 1/2 de xícara de melado (120g); ½  colher de chá de canela; 1 colher de sopa de extrato de baunilha; 1/2 xícara de nozes pecã (50g); 1 col de chá de bicarbonato de...