Conteúdo — #transfomar

Vamos juntos nessa?⠀1 – Repensar: devemos repensar as nossas práticas em relação ao meio ambiente. Repensar a forma como descartamos os nossos resíduos é muito importante. 2 – Recusar: parar para pensar na aquisição desnecessária de produtos. Devemos pensar em adquirir apenas aquilo que realmente necessitamos e, de preferência, de empresas preocupadas com o meio ambiente. 3 – Reduzir: eu preciso realmente disso? Faça essa pergunta sempre que for adquirir um novo produto. Devemos saber economizar quando o assunto são os nossos recursos naturais. 4 – Reutilizar: é possível utilizar novamente alguns objetivos que seriam descartados. Algumas embalagens podem ser...

 Fim de férias e aulas voltando pra maior parte das crianças. A qualidade da alimentação infantil é de extrema importância, pois a partir dessas escolhas construímos um paladar diversificado e nutrimos de forma plena o organismo dos pequenos. Não inclua guloseimas nesses lanchinhos! O contato diário da criança com excesso de açúcares e aditivos está relacionado a doenças como diabetes, sono, falta de energia, disbiose intestinal e outro distúrbios.  Uma lancheira nutricionalmente adequada deve conter três grupos alimentares: Energéticos – são os carboidratos de boa qualidade responsáveis pelo fornecimento de energia. Construtores – são as proteínas responsáveis pelo crescimento e...

Cria da praia de Ipanema, Carol Solberg cresceu se relacionando com o contraste social do Rio de Janeiro. A praia é um local que parece democrático para muitos, porém é capaz de escancarar as diferentes oportunidades com as perspectivas que mistura no mesmo lugar. Em sua adolescência, o esporte foi um divisor de águas capaz de potencializar sonhos, abrir portas para novas descobertas e gerar propósito para atleta. Consciente de seus privilégios, Carol acredita no esporte como meio de transformação para a vida de uma criança e, também, na capacidade de gerar bem-estar para uma família. Movida por essas reflexões, combinadas...