Conteúdo — #bonshábitos

Vamos juntos nessa?⠀1 – Repensar: devemos repensar as nossas práticas em relação ao meio ambiente. Repensar a forma como descartamos os nossos resíduos é muito importante. 2 – Recusar: parar para pensar na aquisição desnecessária de produtos. Devemos pensar em adquirir apenas aquilo que realmente necessitamos e, de preferência, de empresas preocupadas com o meio ambiente. 3 – Reduzir: eu preciso realmente disso? Faça essa pergunta sempre que for adquirir um novo produto. Devemos saber economizar quando o assunto são os nossos recursos naturais. 4 – Reutilizar: é possível utilizar novamente alguns objetivos que seriam descartados. Algumas embalagens podem ser...

Criar o hábito de tomar sucos de frutas, especialmente em dias quentes, pode ser uma ótima alternativa de hidratação. Isso porque, eles são também ótimas fontes de vitaminas, fibras e minerais, além de serem super saborosos. Pessoas que costumam tomar os sucos de frutas, geralmente tem bom funcionamento intestinal, níveis controlados de glicemia, além de pele, cabelo e unha mais bonitos e fortalecidos. Para deixar essa bebida ainda mais nutritiva, aposte na combinação de mais frutas no mesmo suco, ou ainda em opções como os vegetais, ervas e raízes. Você irá tornar o seu suco uma verdadeira fonte de vitaminas...

A influência dos pais na formação dos hábitos alimentares A construção de bons hábitos alimentares nas crianças começa ainda na barriga, passa pela amamentação e se fortalece durante a introdução alimentar e toda a infância.O paladar do bebê é influenciado diretamente pelo que a mãe consome, já que os sabores e aromas são transmitidos para os filhos durante a gestação e, também, através do leite materno.Além de ser importante para o crescimento, a qualidade dos hábitos alimentares adquiridos na infância representa um dos principais fatores de prevenção de algumas doenças na fase adulta. Sendo assim, alimentos naturais como frutas, verduras,...