Conteúdo — sucos saudáveis

Basta a temperatura diminuir para a vontade de doce aumentar! Vamos compartilhar algumas alternativas para não se jogar nos doces nos dias mais frios.

Durante essa época do ano as crises alérgicas acabam aumentando, saiba como pode combater as crises inserindo alguns itens na sua alimentação. As alergias são um tipo de reação de defesa do nosso organismo contra algo que ele entenda como um perigo ou que não consiga reconhecer.

Sucos com vegetais podem ser uma ótima alternativa para quem não é muito fã de consumir esses alimentos saudáveis in natura. Sucos de fruta por si só já são bastante saudáveis, mas quando adicionamos vegetais, ficam ainda mais nutritivos! Tanto a couve, agrião, espinafre e salsinha, quanto a beterraba, cenoura e pepino, são boas opções para incluir mais vitaminas, minerais, fibras, fitoquímicos e outros benefícios aos sucos de frutas. Variedade de Vegetais: No dia a dia, acabamos entrando na rotina e comendo sempre as mesmas verduras e frutas. Quando inserimos sucos na nossa rotina, saímos do comodismo, por não precisar...

Férias é bom, mas nada como voltar a nossa rotina saudável e encaixar nossos hábitos novamente! Alimentação: Organize as refeições da semana, monte o cardápio da semana, separe seus lanches e a lancheira do seu filho. Os sucos Greenpeople se encaixam em diferentes momentos e agilizam sua organização sem perder a qualidade e nutrientes da sua alimentação. Já deixe os alimentos que você e as crianças levarão de lanches separados no armário e na geladeira para facilitar a montagem da lancheira. Café da Manhã: O café da manhã é uma das principais refeições, como as manhãs acabam sendo um pouco...