Conteúdo — Category_Alimentos e seus Benefícios

O consumo de proteína é muito importante não apenas para praticantes de atividade física. Conheça aqui outros benefícios em que a proteína é muito bem vinda! Ao desenvolvermos pensamos em praticantes de atividade física, pessoas que precisam de praticidade na rotina para manter uma alimentação equilibrada e também nos que podem e devem se beneficiar de bebidas proteicas. As proteínas atuam no nosso organismo, principalmente, como matéria-prima, sendo indispensáveis para a saúde, pois desempenham funções fisiológicas e metabólicas essenciais, tais como: estrutural, transportadora, reguladora, defesa e enzimática. As proteínas são responsáveis pela formação e manutenção dos tecidos celulares, síntese muscular,...

Durante essa época do ano as crises alérgicas acabam aumentando, saiba como pode combater as crises inserindo alguns itens na sua alimentação. As alergias são um tipo de reação de defesa do nosso organismo contra algo que ele entenda como um perigo ou que não consiga reconhecer.

Sucos com vegetais podem ser uma ótima alternativa para quem não é muito fã de consumir esses alimentos saudáveis in natura. Sucos de fruta por si só já são bastante saudáveis, mas quando adicionamos vegetais, ficam ainda mais nutritivos! Tanto a couve, agrião, espinafre e salsinha, quanto a beterraba, cenoura e pepino, são boas opções para incluir mais vitaminas, minerais, fibras, fitoquímicos e outros benefícios aos sucos de frutas. Variedade de Vegetais: No dia a dia, acabamos entrando na rotina e comendo sempre as mesmas verduras e frutas. Quando inserimos sucos na nossa rotina, saímos do comodismo, por não precisar...

Quer uma alimentação mais completa? Veja 5 benefícios da Chia nas suas refeições! Com diversos benefícios, a semente da Chia é super prática e pode ser consumida de várias formas! Confira aqui o poder da Chia! A chia tem muitos benefícios nutricionais estando cada vez mais presente em receitas e refeições de todos que buscam uma alimentação mais completa e saudável. Não sabe onde encontrar produtos naturais com Chia? Você pode encontrar nos nossos sucos saudáveis como o Yellow Chia, nosso suco de maracujá natural e o Pink Chia, nosso suco de morango natural. Confira agora os cinco grandes benefícios...