Conteúdo — greenpeople; sucos prensados a frio

Durante essa época do ano as crises alérgicas acabam aumentando, saiba como pode combater as crises inserindo alguns itens na sua alimentação. As alergias são um tipo de reação de defesa do nosso organismo contra algo que ele entenda como um perigo ou que não consiga reconhecer.

Sucos com vegetais podem ser uma ótima alternativa para quem não é muito fã de consumir esses alimentos saudáveis in natura. Sucos de fruta por si só já são bastante saudáveis, mas quando adicionamos vegetais, ficam ainda mais nutritivos! Tanto a couve, agrião, espinafre e salsinha, quanto a beterraba, cenoura e pepino, são boas opções para incluir mais vitaminas, minerais, fibras, fitoquímicos e outros benefícios aos sucos de frutas. Variedade de Vegetais: No dia a dia, acabamos entrando na rotina e comendo sempre as mesmas verduras e frutas. Quando inserimos sucos na nossa rotina, saímos do comodismo, por não precisar...