Conteúdo — verduras

Estamos vendo uma nova tendência culinária fazer parte dos cardápios por aí: a cozinha japonesa vegana! A culinária japonesa já é sucesso no Brasil há anos e com o “BOOM” da culinária Plant based nada mais natural do que o peixe ser substituído por vegetais juntando essas duas culinárias que além de muito saborosas compõe pratos lindos e criativos.

Sucos com vegetais podem ser uma ótima alternativa para quem não é muito fã de consumir esses alimentos saudáveis in natura. Sucos de fruta por si só já são bastante saudáveis, mas quando adicionamos vegetais, ficam ainda mais nutritivos! Tanto a couve, agrião, espinafre e salsinha, quanto a beterraba, cenoura e pepino, são boas opções para incluir mais vitaminas, minerais, fibras, fitoquímicos e outros benefícios aos sucos de frutas. Variedade de Vegetais: No dia a dia, acabamos entrando na rotina e comendo sempre as mesmas verduras e frutas. Quando inserimos sucos na nossa rotina, saímos do comodismo, por não precisar...

Saiba que alimentos são os melhores amigos do nosso corpo! Nosso corpo precisa de determinados alimentos para se manter nutrido e com energia no dia a dia. Saiba quais são e tenha um dia a dia muito mais saudável e ativo com os melhores amigos do corpo! Nosso corpo é uma máquina e, como tal, funciona de maneira otimizada quando abastecida com um bom combustível. Alimentos naturais, densamente nutritivos e ricos em micronutrientes beneficiam nosso corpo de modo geral, seja melhorando a saúde, disposição ou estética. Portanto, procure sempre lembrar desses principais pontos sobre alimentação no seu dia a dia:...