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Saiba que alimentos são os melhores amigos do nosso corpo! Nosso corpo precisa de determinados alimentos para se manter nutrido e com energia no dia a dia. Saiba quais são e tenha um dia a dia muito mais saudável e ativo com os melhores amigos do corpo! Nosso corpo é uma máquina e, como tal, funciona de maneira otimizada quando abastecida com um bom combustível. Alimentos naturais, densamente nutritivos e ricos em micronutrientes beneficiam nosso corpo de modo geral, seja melhorando a saúde, disposição ou estética. Portanto, procure sempre lembrar desses principais pontos sobre alimentação no seu dia a dia:...

Saiba como aproveitar sua aula de Yoga do início ao fim! O Yoga pode ser incrivelmente relaxante e benéfico para o seu corpo e postura. Saiba aqui como aproveitar este exercício ao máximo! O Yoga pode ser muito útil para pessoas com problemas na postura, que queiram se exercitar de forma mais relaxante ou aprender exercícios de respiração e alongamento. Ele auxilia no equilíbrio emocional e de peso, seus benefícios são reconhecidos mundialmente e podem acompanhar a vida de seus praticantes sempre que necessário. No início do Exercício: -É recomendável um intervalo de duas horas da sua última refeição, se...