Conteúdo — yoga

Até pouco tempo atrás vivíamos uma vida analógica, nos comunicávamos por cartas, depois por telegramas, telefone, fax e celular. A evolução dessas formas de comunicação encurtou o tempo e diminuiu a distância entre as pessoas. Um documento que demorava dias para chegar ao seu destinatário, com o fax, passou a chegar em uma questão de minutos. O telefone nos possibilitou discutir questões de trabalho, conversar com parentes distantes e comunicar uma emergência instantaneamente. A TV trouxe a possibilidade de enxergarmos o ser humano a pisar na lua. Tudo isso vem evoluindo em uma velocidade muito alta. As mensagens que “ontem” demoravam para chegar*, hoje chegam imediatamente. Quando eu...

A procura de uma vida mais saudável? Confira 5 dicas de saúde. Saúde é nosso bem mais valioso e muitas pessoas só se dão conta disso quando ela está em falta...aí, muitas vezes, pode ser tarde demais para correr atrás do prejuízo. Saúde é algo que se mantém, se conquista, se cuida. Confira algumas dicas para se alimentar e viver de forma mais saudável, veja como é simples: - Coma mais alimentos de origem vegetal: Frutas, verduras, legumes, cereais, leguminosas e sementes devem aparecer diariamente no nosso prato. Esses alimentos são fontes de energia, proteínas vegetais, gorduras benéficas, fibras, vitaminas,...

Saiba como aproveitar sua aula de Yoga do início ao fim! O Yoga pode ser incrivelmente relaxante e benéfico para o seu corpo e postura. Saiba aqui como aproveitar este exercício ao máximo! O Yoga pode ser muito útil para pessoas com problemas na postura, que queiram se exercitar de forma mais relaxante ou aprender exercícios de respiração e alongamento. Ele auxilia no equilíbrio emocional e de peso, seus benefícios são reconhecidos mundialmente e podem acompanhar a vida de seus praticantes sempre que necessário. No início do Exercício: -É recomendável um intervalo de duas horas da sua última refeição, se...