Conteúdo — #esporte

É com grande prazer que divido um pouco da minha trajetória como treinador, multiatleta, organizador de evento e empreendedor no mundo esportivo com todos vocês que estão lendo nossa coluna aqui na Greenpeople. Com certeza temos muito em comum: a busca por uma vida leve, alimentação saudável, respeito à natureza, prática de atividades físicas, lazer, socialização e uma busca incansável pelo desafio, por uma boa aventura e de histórias para contar.  Hoje vou escrever sobre um esporte que muitas pessoas não conhecem e como ele transformou minha vida. Você já ouviu falar em Corrida de Aventura? Um caça ao tesouro...

A procura de uma vida mais saudável? Confira 5 dicas de saúde. Saúde é nosso bem mais valioso e muitas pessoas só se dão conta disso quando ela está em falta...aí, muitas vezes, pode ser tarde demais para correr atrás do prejuízo. Saúde é algo que se mantém, se conquista, se cuida. Confira algumas dicas para se alimentar e viver de forma mais saudável, veja como é simples: - Coma mais alimentos de origem vegetal: Frutas, verduras, legumes, cereais, leguminosas e sementes devem aparecer diariamente no nosso prato. Esses alimentos são fontes de energia, proteínas vegetais, gorduras benéficas, fibras, vitaminas,...

10 de Fevereiro é o Dia do Atleta Profissional! O atleta profissional é considerado um símbolo para o país, representante de muitas competições. Dez de Fevereiro é uma data que deve ser lembrada. Confira mais sobre esse dia especial aqui! Ontem foi o dia do atleta profissional, aquelas pessoas que dedicam seu corpo, tempo e alma para conquistar objetivos e realizar sonhos que, muitas vezes, são também os sonhos dos fãs e expectadores. Quem nunca torceu e vibrou por um resultado esportivo como se sua vida dependesse disso? Quem nunca acompanhou bem de perto uma modalidade esportiva e sentiu que...

Através do grande esforço físico durante a prática de esportes, tendemos a suar mais e, assim, perder mais líquido do que em situações normais. Com isso, o corpo perde também eletrólitos, como cálcio, sódio e potássio, que podem acarretar em desidratação e queda de performance. Para suprir essa desidratação, a água de coco é a bebida ideal para hidratar o corpo antes, durante ou depois da atividade física. O equilíbrio hidro-eletrolítico é essencial para os atletas, pois garante o bom funcionamento na contração muscular e na transmissão de impulsos nervosos, entre outras funções. O desequilíbrio dos eletrólitos pode, portanto, prejudicar...