Conteúdo — #esporte

A natureza não precisa de nós, mas nós dependemos dela para sobreviver, quanto mais urbano, mais perdemos nossa essência e instintos. O esporte para o ser humano pode resgatar essa essência. Criados nas metrópoles, não precisamos mais caçar ou colher o próprio alimento, nem fugir para sobreviver. Mas no dia a dia dos treinos e, principalmente, nas competições, nossos instintos voltam a aflorar. Às vezes a sensação é de luta pela sobrevivência ou de fuga, seja para terminar um treino ou para não deixar outro atleta nos alcançar. Tem dias que nos consideramos caçadores, gigantes imbatíveis, que conquistam pouco a pouco...

Bom, meu nome é Ana Vitoria, mas me chamam de Tota, não sei o motivo do apelido e ninguém soube me explicar, enfim, fica o mistério. Tenho 20 anos, sou carioca, aquela do sotaque bem arraxxxtado e ciclista da Lulu5 Team. Venho de uma familía grande e cheia de atletas; para você ter uma ideia somos uns 25 ciclistas na família. Sempre gostei de praticar esportes, fazia todos, não parava quieta mas me desenvolvi mesmo no futebol, comecei com 9 anos. Joguei em alguns times aqui no Rio, mas por escolha própria resolvi não seguir esse caminho.  No natal de...

O mineiro Thiago Vinhal representa o Brasil nas competições de triathlon mais importantes do mundo. Nadar, pedalar, correr são verbos que fazem parte do seu dia a dia, o mais rápido triatleta de longa distância do Brasil, com passagens importantes por várias competições mundo afora. Nascido e criado em Belo Horizonte, começou no esporte bem cedo, com apenas três anos de idade já arriscava suas primeiras braçadas. O esporte sempre esteve presente em sua vida mesmo que de forma recreativa. Aos 18 anos passou a dedicar sua vida ao Triathlon. Nadar, pedalar e correr então viraram parte da sua rotina....

De que forma o exercício físico previne as doenças degenerativas? E quais das doenças degenerativas são prevenidas? É fato que a atividade física possui benefícios para a saúde, bem estar e estética. No entanto, estudos demonstram que esses benefícios não se limitam a simplesmente gerenciar o equilíbrio energético e o peso corporal. Há efeitos sistêmicos protetores que atingem quase todos os órgãos e tecidos e o resultado disso são mecanismos terapêuticos e também preventivos. Durante o exercício, temos um aumento da demanda metabólica do musculo esquelético em contração; com isso há uma alteração da homeostase do corpo todo resultando em efeitos...