Conteúdo — #atleta

Bom, meu nome é Ana Vitoria, mas me chamam de Tota, não sei o motivo do apelido e ninguém soube me explicar, enfim, fica o mistério. Tenho 20 anos, sou carioca, aquela do sotaque bem arraxxxtado e ciclista da Lulu5 Team. Venho de uma familía grande e cheia de atletas; para você ter uma ideia somos uns 25 ciclistas na família. Sempre gostei de praticar esportes, fazia todos, não parava quieta mas me desenvolvi mesmo no futebol, comecei com 9 anos. Joguei em alguns times aqui no Rio, mas por escolha própria resolvi não seguir esse caminho.  No natal de...

O mineiro Thiago Vinhal representa o Brasil nas competições de triathlon mais importantes do mundo. Nadar, pedalar, correr são verbos que fazem parte do seu dia a dia, o mais rápido triatleta de longa distância do Brasil, com passagens importantes por várias competições mundo afora. Nascido e criado em Belo Horizonte, começou no esporte bem cedo, com apenas três anos de idade já arriscava suas primeiras braçadas. O esporte sempre esteve presente em sua vida mesmo que de forma recreativa. Aos 18 anos passou a dedicar sua vida ao Triathlon. Nadar, pedalar e correr então viraram parte da sua rotina....

 

Hipócrates, o pai da medicina, disse há cerca de 2 mil anos que “Todas as doenças começam no intestino”. E também é a partir dele que podemos curar e prevenir através de alimentos reais que regulam e otimizam funções em nosso corpo como expressão gênica, hormônios, química cerebral, sistema imunológico, microbioma intestinal e muito mais. Somos genéticamente adaptados ao ambiente de nossos ancestrais. A nutrição sofreu impactos importantes com as mudanças da agricultura e pecuária após a introdução de técnicas de processamento de alimentos que foram aplicados nos últimos 100 anos. O genoma humano era adaptado a uma dieta rica em...