Conteúdo — #positividade

 

A epidemia de COVID-19 que se iniciou na China neste ano de 2020 e logo se espalhou pelo mundo forçando uma quarentena repentina e ocasionando uma mudança nos hábitos das pessoas. O trabalho passou a ser remoto. As interações sociais foram limitadas, as relações familiares e de amizades foram remodeladas e estudantes tiveram que aprender e interagir com colegas e professores através da tela de um computador. Com as mudanças radicais no estilo de vida dos indivíduos, vieram também consequências psicológicas negativas do isolamento social. Relatos de tristeza, baixa auto-estima, insegurança, perdas financeiras, preocupação com a saúde de entes queridos, falta de...

A gratidão é a emoção positiva que vem sendo bastante estudada pela ciência no que diz respeito aos seus efeitos na promoção da saúde física e do bem-estar psicológico. A apreciação dos pequenos e grandes benefícios que se recebe cotidianamente nos relacionamentos com outras pessoas, nas experiências e vivências mundanas proporciona bem-estar e felicidade. Algumas pessoas já nascem com uma maior disposição a serem gratas e agradecem cada oportunidade ao vivenciar uma experiência positiva. Valorizam experiências mais simples, como saborear um café fresco e também eventos mais raros e importantes como o nascimento de um filho ou uma promoção no...