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A influência dos pais na formação dos hábitos alimentares A construção de bons hábitos alimentares nas crianças começa ainda na barriga, passa pela amamentação e se fortalece durante a introdução alimentar e toda a infância.O paladar do bebê é influenciado diretamente pelo que a mãe consome, já que os sabores e aromas são transmitidos para os filhos durante a gestação e, também, através do leite materno.Além de ser importante para o crescimento, a qualidade dos hábitos alimentares adquiridos na infância representa um dos principais fatores de prevenção de algumas doenças na fase adulta. Sendo assim, alimentos naturais como frutas, verduras,...

Entender as propriedades e os efeitos de cada alimento no nosso corpo pode trazer muitos benefícios. Como por exemplo, conseguir aumentar a concentração a partir dos nutrientes presentes na alimentação de determinadas frutas e verduras.    Se você está em busca de melhorar a sua memória, o seu foco e a sua concentração, veio ao lugar certo. Separamos uma lista de alimentos que podem te ajudar. Vamos lá?!  Espinafre e brócolis As verduras de coloração verde-escura possuem muitas substâncias parceiras do sistema nervoso, como ácido fólico e luteína. Atuam preservando a massa cinzenta e e ajudam a reduzir o risco de demência também.   Abacate Essa fruta é rica em B6, B12, C e E, além de selênio, luteína...

O final de semana está chegando e já é hora de pensar em comidas gostosas e saudáveis para dar um sabor diferente a sua rotina. Por isso, separemos para vocês essas receitas super nutritivas e deliciosas de pastas que podem acompanhar pães, torradas e até mesmo os crackers e snacks Greenpeople.   O tempo total de cada receita é de 1 hora - 30 minutos para preparo e 30 minutos para o cozimento.  ROMESCO   Ingredientes  2 unidades pimentão vermelho 1/2 xícara amêndoa tostada 1/3 xícara azeite de oliva 1/3 xícara salsinha 1 colher chá páprica 1 dente alho pequeno sal e pimenta  Instruções  Cortar o pimentão em 4 pedaços cada um, retirando o miolo e levar ao forno médio em...

O descarte inadequado de resíduos plásticos é um hábito infeliz e muito usual nas cidades brasileiras. O PET que deixa de ser reciclado traz consequências muito negativas para o meio ambiente.  Pensamos em várias maneiras de reutilizar esse material, e, uma delas é tornar uma garrafa pet em uma horta sustentável. Por isso, preparemos algumas dicas de como fazer isso.   1- Escolha das Plantas  Como se trata de uma mini-horta, normalmente se usam plantas bem pequenas, na maioria dos casos temperos:  Diversos tipos de pimenta  Salsinha  Manjericão  Hortelã  Cebolinha  Alecrim  Orégano  2- Substrato: o ideal é comprar terra preta de jardinagem e algumas pedrinhas pequenas para o sistema de drenagem que...