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O final de semana está chegando e já é hora de pensar em comidas gostosas e saudáveis para dar um sabor diferente a sua rotina. Por isso, separemos para vocês essas receitas super nutritivas e deliciosas de pastas que podem acompanhar pães, torradas e até mesmo os crackers e snacks Greenpeople.   O tempo total de cada receita é de 1 hora - 30 minutos para preparo e 30 minutos para o cozimento.  ROMESCO   Ingredientes  2 unidades pimentão vermelho 1/2 xícara amêndoa tostada 1/3 xícara azeite de oliva 1/3 xícara salsinha 1 colher chá páprica 1 dente alho pequeno sal e pimenta  Instruções  Cortar o pimentão em 4 pedaços cada um, retirando o miolo e levar ao forno médio em...

Por que comer devagar faz bem para a saúde? Descubra os benefícios de mastigar devagar! Quem nunca terminou de comer tão rápido que se assustou? Ou quem acabou uma refeição com uma sensação de peso no estômago? Ambos podem ser considerados hábitos ruins nas refeições, sendo corrigidos na mastigação. Confira os benefícios de mastigar devagar: Sensação de saciedade O hábito de comer devagar vai permitir que o sabor dos alimentos seja percebido com maior facilidade, confirmando satisfação e saciedade ao cérebro. Ao mesmo tempo, essa prática vai ajudar a diminuir o vício por sabores artificiais e o consumo de alimentos...