Conteúdo — #vegetais

Sucos com vegetais podem ser uma ótima alternativa para quem não é muito fã de consumir esses alimentos saudáveis in natura. Sucos de fruta por si só já são bastante saudáveis, mas quando adicionamos vegetais, ficam ainda mais nutritivos! Tanto a couve, agrião, espinafre e salsinha, quanto a beterraba, cenoura e pepino, são boas opções para incluir mais vitaminas, minerais, fibras, fitoquímicos e outros benefícios aos sucos de frutas. Variedade de Vegetais: No dia a dia, acabamos entrando na rotina e comendo sempre as mesmas verduras e frutas. Quando inserimos sucos na nossa rotina, saímos do comodismo, por não precisar...

Confira dicas para a marmita perfeita! Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de consumir os nutrientes corretamente. Confira aqui dicas para uma marmita perfeita e sempre tenha uma alimentação equilibrada durante a semana! Os vegetais são essenciais para nossa saúde, já que fornecem fibras, vitaminas, minerais e diversos outros benefícios. Sabemos que, com a correria da vida moderna, muitas pessoas acabam não fazendo refeições equilibradas e, nessa situação, muitas vezes os vegetais são deixados de lado. Para que isso não aconteça, programe-se e leve com você um recipiente térmico com suas refeições para garantir sempre uma comidinha...