Conteúdo — sucos saudáveis

Saiba como a cúrcuma pode ser sua aliada no frio! Com as mudanças de temperatura, podemos estar mais expostos a doenças causadas pelo frio. Saiba como a cúrcuma pode ser aliada na sua proteção! Com a mudança de estações e a aproximação do inverno, o nosso corpo fica mais exposto às oscilações de temperatura, a ambientes mais fechados e com pouca circulação de ar, aos dias mais secos e nas grandes cidades um maior contato com a poluição. O resultado é simples: uma baixa no sistema imunológico ficando mais suscetível a gripes, resfriados e alergias. Alguns alimentos específicos possuem propriedades...

Saiba como aproveitar sua aula de Yoga do início ao fim! O Yoga pode ser incrivelmente relaxante e benéfico para o seu corpo e postura. Saiba aqui como aproveitar este exercício ao máximo! O Yoga pode ser muito útil para pessoas com problemas na postura, que queiram se exercitar de forma mais relaxante ou aprender exercícios de respiração e alongamento. Ele auxilia no equilíbrio emocional e de peso, seus benefícios são reconhecidos mundialmente e podem acompanhar a vida de seus praticantes sempre que necessário. No início do Exercício: -É recomendável um intervalo de duas horas da sua última refeição, se...

Conheça aqui alguns alimentos que podem te estimular a se exercitar no frio! Com o inverno chegando, a temperatura cai e a vontade de se exercitar no frio também. Conheça alguns alimentos que podem te dar com mais energia e deixar a preguiça de lado! Com as quedas das temperaturas é comum também acontecer a queda no ânimo para ir à academia, acompanhada do aumento da vontade de comer alimentos pesados, açucarados e gordurosos. Essa combinação de fatores não é interessante nem para a saúde, nem para a boa forma. Porém, se exercitar no inverno tem suas vantagens, já que...

Saiba mais sobre alimentos afrodisíacos! O que é um alimento afrodisíaco? Poucas pessoas sabem, mas alguns alimentos podem ajudar na diminuição do estresse, melhora do humor e bem-estar, e até o aumento do libido! Conheça alguns desses alimentos aqui! Você sabia que alguns alimentos possuem ação afrodisíaca? Os mecanismos de ação desses alimentos são inúmeros, variando entre aumento da libido, diminuição do stress, melhora do humor e da sensação de bem estar, aumento da produção de alguns hormônios sexuais e também vasodilatação. Claro que nenhum desses alimentos possui ação milagrosa e nem devem se utilizados como medicamentos, mas, ao aparecerem...