O que é um alimento afrodisíaco? Poucas pessoas sabem, mas alguns alimentos podem ajudar na diminuição do estresse, melhora do humor e bem-estar, e até o aumento do libido! Conheça alguns desses alimentos aqui!
Você sabia que alguns alimentos possuem ação afrodisíaca? Os mecanismos de ação desses alimentos são inúmeros, variando entre aumento da libido, diminuição do stress, melhora do humor e da sensação de bem estar, aumento da produção de alguns hormônios sexuais e também vasodilatação.
Claro que nenhum desses alimentos possui ação milagrosa e nem devem se utilizados como medicamentos, mas, ao aparecerem na alimentação do dia a dia, podem auxiliar em uma vida sexual mais ativa e sadia. A prática de exercícios físicos, o controle do stress, a qualidade do sono, não fumar e beber moderadamente também são pontos importantes para o desejo sexual.
A maca peruana, o extrato de guaraná, o gengibre, o chocolate, a pimenta, a moringa, o cacau, a melancia, as uvas roxas e o açafrão são alguns dos alimentos que podem ter este efeito. São todos simples e podem ser adicionados na sua rotina alimentar, seja condimentando receitas de pratos principais, complementando lanches intermediários ou mesmo deixando seu shake mais turbinado.
Alguns dos nossos sucos contém estes alimentos como o suco natural Lemon-Aid, que é feito com suco do limão e pimenta caiena. Os sucos saudáveis Mellow e Santo Suco são deliciosos e levam gengibre na sua mistura. O suco natural Tieta contém nibs de cacau com suco de caju, e nossa linha BASIC inclui sucos de Melancia e Uva. Peça online ou procure um ponto de venda perto de você!
Além disso, muitos deles também são encontrados no cardápio do Juice Bar, no Rio de Janeiro e em São Paulo, como o nibs de cacau e a maca peruana. Lembre-se disso e componha a sua dieta para ter mais energia e se preparar para esse dia dos namorados que se aproxima!
Você ainda conta calorias? Conheça a verdade por trás desse hábito aqui!
Escrito pela nutricionista consciente Ale LuglioGreenpeople
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Escrito pela nutricionista consciente Ale Luglio
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