
Saiba mais sobre alimentos afrodisíacos!
O que é um alimento afrodisíaco? Poucas pessoas sabem, mas alguns alimentos podem ajudar na diminuição do estresse, melhora do humor e bem-estar, e até o aumento do libido! Conheça alguns desses alimentos aqui! Você sabia que alguns alimentos possuem ação afrodisíaca? Os mecanismos de ação desses alimentos são inúmeros, variando entre aumento da libido, diminuição do stress, melhora do humor e da sensação de bem estar, aumento da produção de alguns hormônios sexuais e também vasodilatação. Claro que nenhum desses alimentos possui ação milagrosa e nem devem se utilizados como medicamentos, mas, ao aparecerem na alimentação do dia a dia, podem auxiliar em uma vida sexual mais ativa e sadia. A prática de exercícios físicos, o controle do stress, a qualidade do sono, não fumar e beber moderadamente também são pontos importantes para o desejo sexual. A maca peruana, o extrato de guaraná, o gengibre, o chocolate, a pimenta, a moringa, o cacau, a melancia, as uvas roxas e o açafrão são alguns dos alimentos que podem ter este efeito. São todos simples e podem ser adicionados na sua rotina alimentar, seja condimentando receitas de pratos principais, complementando lanches intermediários ou mesmo deixando seu shake mais turbinado.