Conteúdo — Bem-estar

Liderar é sinônimo de dar exemplo. Não no sentido de perfeição. Mas no sentido de que estamos sempre sendo exemplos, independente do contexto que nos encontramos e independente se queremos ou não dar exemplo. O fato é que todas as pessoas dão exemplos. Somos os líderes de nossos filhos através do exemplo. Somos os líderes de uma equipe através do exemplo. De uma empresa, de uma sociedade, etc. Não que isso deva ser um fator de constante preocupação com nossa aparência ou o jeito que falamos e agimos. Deve sim, ser um fator de conscientização, onde passamos a nos observar...

É com grande prazer que divido um pouco da minha trajetória como treinador, multiatleta, organizador de evento e empreendedor no mundo esportivo com todos vocês que estão lendo nossa coluna aqui na Greenpeople. Com certeza temos muito em comum: a busca por uma vida leve, alimentação saudável, respeito à natureza, prática de atividades físicas, lazer, socialização e uma busca incansável pelo desafio, por uma boa aventura e de histórias para contar.  Hoje vou escrever sobre um esporte que muitas pessoas não conhecem e como ele transformou minha vida. Você já ouviu falar em Corrida de Aventura? Um caça ao tesouro...

Um tema muito abordado no momento é a imunidade e como mantê-la fortalecida. Um dos fatores mais relevantes e importantes para o fortalecimento do sistema imunológico é a alimentação. E fundamental que seja equilibrada e com o aporte adequado de nutrientes, principalmente vitaminas e minerais, pois eles servirão de combustíveis para diversos processos metabólicos. E uma vez que esses nutrientes, em sua maioria, são provenientes de frutas, verduras e legumes, é fundamental consumir, ao menos, 5 porções desses alimentos por dia. Alguns alimentos como a laranja, limão, acerola, caju, goiaba, mamão, morango, couve, pimentão e brócolis são fontes de vitamina...

  O Curcumox é um super suco, combina ingredientes altamente nutritivos combinados com a curcuma, raiz rica em curcumina, um composto bioativo que tem alta ação antioxidante e anti-inflamatória. Utilizamos a curcuma íntegra em nossa receita, desta forma, além da curcumina, outros compostos bioativos e nutrientes naturalmente presentes na raiz fazem parte da composição do suco aumentando a absorção e o efeito protetor da própria curcuma. Vitaminas, minerais e compostos bioativos estão diretamente ligados à boa nutrição e saúde colaborando para o fortalecimento do sistema imunológico.  Super nutritivo, rico em ativos antioxidantes e anti-inflamatórios, provenientes principalmente da cúrcuma, principal ingrediente...