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Médica Georgia Zattar aponta os malefícios do tabagismo que potencializam os danos da covid-19 no organismo No Brasil, estima-se que 20 milhões de indivíduos sejam fumantes e pesquisas indicam que esse número pode ter crescido ainda mais durante a pandemia do coronavírus. Nesta segunda (31), é celebrado o Dia Mundial do Combate ao Fumo, data criada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) para conscientizar a população sobre o risco de doenças e mortes relacionadas ao tabagismo. Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), a dependência em nicotina, presente em produtos à base de tabaco, é reconhecida como uma doença crônica,...

O mais popular dos chás verdes do Japão - consumido até pelos monges budistas devido ao seu poder de acalmar a mente -, o Matcha refere-se ao broto do chá verde em pó ou moído. Cheia de antioxidantes, a bebida reúne vários benefícios para a saúde e o bem-estar. Um de seus diversos benefícios é concedido pela presença de um aminoácido chamado L- teanina, responsável por desempenhar um relaxamento da mente e do corpo ao mesmo tempo que aumenta as ondas alfa no cérebro, melhora significativamente a qualidade do sono e age aumentando a produção de serotonina (hormônio da felicidade) e dopamina no organismo. Outro benefício deste pózinho verde é pela presença da cafeína conhecida...

HÁBITOS SAUDÁVEIS DA MEDICINA INTEGRATIVA PODEM SER ALIADOS NO TRATAMENTO E PREVENÇÃO DO CORONAVÍRUS A médica Georgia Zattar aponta que a prática da medicina integrativa fortalece a imunidade e apresenta resultados positivos no combate à Covid-19Já se sabe que os hábitos saudáveis são aliados para uma vida leve e longeva. Contudo, estudos recentes mostram que nossos costumes também impactam a forma como o organismo reage ao coronavírus. A medicina integrativa, abordagem que leva em consideração seis pilares do Estilo de Vida, neste caso, poderia ajudar na prevenção e no tratamento da Covid-19.A médica Georgia Zattar afirma que, ao mesmo tempo...

Um resfriado aqui, uma tosse ali, uma febre, um pequeno mal-estar ou cansaço frequente. Todos nós, em diversos momentos da vida, já tivemos alguns desses sintomas gerados por uma queda da imunidade provocada pelo tempo, estresse e, principalmente, por uma má alimentação. Cápsulas de suplementos e vitaminas podem até ajudar, mas, somente uma alimentação equilibrada é capaz de fornecer, ao nosso organismo, todas as vitaminas, minerais e nutrientes necessários para nos manter saudáveis e resistentes. E quanto mais cores, melhor! Uma alimentação equilibrada associada a um estilo de vida saudável auxilia no fortalecimento do sistema imunológico e reduz o risco...