Conteúdo — #matcha

O mais popular dos chás verdes do Japão - consumido até pelos monges budistas devido ao seu poder de acalmar a mente -, o Matcha refere-se ao broto do chá verde em pó ou moído. Cheia de antioxidantes, a bebida reúne vários benefícios para a saúde e o bem-estar. Um de seus diversos benefícios é concedido pela presença de um aminoácido chamado L- teanina, responsável por desempenhar um relaxamento da mente e do corpo ao mesmo tempo que aumenta as ondas alfa no cérebro, melhora significativamente a qualidade do sono e age aumentando a produção de serotonina (hormônio da felicidade) e dopamina no organismo. Outro benefício deste pózinho verde é pela presença da cafeína conhecida...