Conteúdo — alimentação natural

Conheça lanches perfeitos para levar na sua próxima trilha! As férias e o verão são épocas perfeitas para conhecer mais pontos da sua cidade e trilhas diferentes! Conheça 5 lanches perfeitos para levar na sua próxima trilha, para garantir muita disposição e hidratação, sem perder o sabor! Uma trilha pode nos levar a lugares incríveis, como uma praia deserta, uma linda cachoeira ou um pico com uma vista maravilhosa. Porém, o caminho para se chegar nessa recompensa costuma ser duro e necessita um certo preparo especial. A alimentação faz parte desse preparo, principalmente durante a trilha...imagina ficar sem energia no...

Conheça quais são alimentos naturais que previnem a insolação aqui! Nos meses mais quentes do ano, a insolação infelizmente se tornam comum. Ficar longe do sol nos horários de pico e manter-se hidratado são as melhores formas de prevenir esse quadro. Confira aqui quais alimentos são ideais para a prevenção da insolação! Existem alimentos que podem auxiliar na hidratação e assim, na prevenção da insolação, como: Melancia, pepino, carambola, melão, rabanete, alface e tomate, que são alimentos cuja composição é de, pelo menos, 90% água. Portanto, são alimentos que auxiliam na manutenção da hidratação e devem ser consumidos diariamente nos...

Você conhece os benefícios da beterraba para atletas? Atleta ou não, todos nós gostamos de nos sentirmos com maior disposição e energia durante o dia! Conheça os benefícios da beterraba para atletas ou dias mais ativos. Deliciosa e linda, a beterraba é uma explosão de nutrientes incríveis para o nosso corpo! Saiba mais aqui! A beterraba é um alimento rico em nutrientes, como carboidratos complexos, fibras, vitamina A, vitaminas do complexo B, potássio, fósforo, zinco, ferro, cálcio entre outros. Porém, você sabia que, além de todos esses benefícios, a beterraba desempenha funções importantes e específicas para os atletas e praticantes...

Saiba como a cúrcuma pode ser sua aliada no frio! Com as mudanças de temperatura, podemos estar mais expostos a doenças causadas pelo frio. Saiba como a cúrcuma pode ser aliada na sua proteção! Com a mudança de estações e a aproximação do inverno, o nosso corpo fica mais exposto às oscilações de temperatura, a ambientes mais fechados e com pouca circulação de ar, aos dias mais secos e nas grandes cidades um maior contato com a poluição. O resultado é simples: uma baixa no sistema imunológico ficando mais suscetível a gripes, resfriados e alergias. Alguns alimentos específicos possuem propriedades...