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Afinal, o café da manhã é realmente essencial? A importância do café da manhã no nosso dia a dia sempre foi uma questão importante. Muitas pessoas se perguntam se ele é realmente essencial ou se o jejum é a melhor opção. Descubra aqui mais informações sobre o assunto! A importância do café da manhã no nosso dia a dia sempre foi uma questão importante. Muitas pessoas se perguntam se esta é realmente uma refeição essencial ou se isto é apenas uma "desculpa" dos nossos pais para nos alimentarmos bem durante a manhã. Quando a perda de peso está em questão,...

Confira dicas para a marmita perfeita! Na correria do dia a dia, muitas vezes esquecemos de consumir os nutrientes corretamente. Confira aqui dicas para uma marmita perfeita e sempre tenha uma alimentação equilibrada durante a semana! Os vegetais são essenciais para nossa saúde, já que fornecem fibras, vitaminas, minerais e diversos outros benefícios. Sabemos que, com a correria da vida moderna, muitas pessoas acabam não fazendo refeições equilibradas e, nessa situação, muitas vezes os vegetais são deixados de lado. Para que isso não aconteça, programe-se e leve com você um recipiente térmico com suas refeições para garantir sempre uma comidinha...

Com a Copa do Mundo chegando, conheça os benefícios dos alimentos verdes e amarelos! As cores de cada alimento estão muito relacionadas com suas propriedades e nutrientes. Com a chegada da Copa do Mundo, conheça os nutrientes presentes nos alimentos verdes e amarelos e torça por essas cores também na sua dieta! Copa do Mundo chegando e nosso país começa a se vestir de verde e amarelo...e por que não deixar também nossos pratos com essas cores? As cores dos alimentos estão intimamente relacionadas com suas propriedades e, quanto mais cores na alimentação, mais nutrição para o corpo! Os alimentos...

Que água de coco é nutritiva, refrescante, saudável, deliciosa e que fica muito bem acompanhada de uma praia, todo mundo já sabe, mas você sabia que ela também pode ficar Rosa? A cor rosa que algumas águas de coco apresentam é resultado de um processo natural decorrente da ação de enzimas presentes na parte fibrosa da fruta. Quando o coco é aberto, a água entra em contato com parte da casca, que passa suas enzimas para o líquido, fazendo com que, com o tempo a água fique rosada. A mudança na cor da água para rosa não muda os benefícios...