Conteúdo — #radicaislivres

O estresse é um dos principais males que afeta a saúde da humanidade, na atualidade. Nós vivemos cheios de pressões e isso faz parte da vida moderna. É preciso repensar e controla-lo sempre que possível. São questões de trabalho, de relógio (que passa muito rápido), assuntos familiares, de relacionamento, financeiros, e tantos outros... Todos eles são gatilhos que fazem com que nosso cérebro seja hiper ativado e trazem consequências para a nossa saúde de uma forma geral.  Muita gente pensa que não existe relação entre o estresse e tudo o que acontece no nosso corpo, e isso não é verdade....

PROPRIEDADES DO CACAU  O cacau é um superalimento, possui altos níveis de compostos fenólicos, é rico em antioxidante e triptofano, fonte de magnésio e potássio, contribuindo com a saúde cardiovascular e cerebral.  Uma das propriedades mais conhecidas está relacionada a sua capacidade de proporcionar a sensação de prazer e ajudar no alívio dos sintomas da ansiedade. Isso está relacionado com a presença de um aminoácido chamado triptofano que é responsável pela produção de serotonina, um neurotransmissor que promove o bem-estar. O cacau ainda possui outras substâncias que estimulam a produção de endorfina, atuando no cérebro e melhorando o bom humor....