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Saiba 3 receitas fáceis com frutas para crianças! Morango, uva, maçã, manga, laranja, banana, mamão, abacate...ufa, as opções de frutas são inúmeras e cada uma delas tem seus benefícios e particularidades para manutenção e promoção da saúde. Saiba como adicionar frutas no cardápio das crianças de forma prática e deliciosa aqui! De forma geral, podemos dizer que são boas fontes de energia, fibras, vitaminas, minerais, antioxidantes e compostos. Se são essenciais para a saúde dos adultos, imagina para a das crianças? Por isso, oferecer frutas aos pequenos é um dos pontos mais importantes de uma alimentação saudável. Aqui, vamos deixar...

Alivie a vontade de doce de forma saudável! A vontade de doce as vezes pode ser difícil de resistir, mas não se preocupe! Pensamos em 4 alternativas deliciosas e saudáveis para você matar esse desejo sem culpa! Não da pra negar que um docinho faz bem pra alma, principalmente no final da tarde, quando nossas energias já estão se esgotando e junto bate aquela fome! Veja abaixo algumas sugestões de doces para esses momentos que, além de deliciosos, são também saudáveis e nutritivos. - Frutas assadas com canela e baunilha: As frutas contêm naturalmente açúcar em sua composição e, quando...

Conheça os benefícios da proteína de ervilha aqui! Muitos não a conhecem, mas a proteína de ervilha é uma ótima fonte natural de energia e disposição. Saiba mais sobre seus benefícios aqui! Culturalmente, sempre foi reforçado que as fontes de proteínas alimentares são unicamente os alimentos de origem animal como as carnes, laticínios e ovos. Porém, o reino vegetal possui todos os aminoácidos essenciais, e por isso, é capaz de suprir nossa demanda proteica sem grandes dificuldades. Segundo a ciência moderna, não há nenhuma diferença com relação à qualidade destas proteínas implicando também em nenhuma diferença comprovada nas funções biológicas...