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Férias é bom, mas nada como voltar a nossa rotina saudável e encaixar nossos hábitos novamente! Alimentação: Organize as refeições da semana, monte o cardápio da semana, separe seus lanches e a lancheira do seu filho. Os sucos Greenpeople se encaixam em diferentes momentos e agilizam sua organização sem perder a qualidade e nutrientes da sua alimentação. Já deixe os alimentos que você e as crianças levarão de lanches separados no armário e na geladeira para facilitar a montagem da lancheira. Café da Manhã: O café da manhã é uma das principais refeições, como as manhãs acabam sendo um pouco...

Em tempos mais frios, nosso corpo tende a ficar mais cansado! Conheça 4 benefícios de treinar no inverno e vença a preguiça agora! Algumas pessoas têm grandes dificuldades em treinar no inverno, principalmente por preguiça por conta do frio! Não vamos negar que é uma delícia ficar debaixo do cobertor assistindo um filminho quando as temperaturas começam a cair. Mas por outro lado, a sensação de um treino bem feito é deliciosa, não importa a época do ano. No frio, nosso corpo busca mais calorias esurge com maior frequência a vontade de comer doce. Uma alternativa deliciosa para esses momentos...

Gosta de decoração? Confira dicas de plantas para apartamento! Você que procura gosta de manter a casa bonita, mas vive sem tempo de cuidar das suas plantas? Descubra aqui plantas para apartamento que são fáceis de cuidar! Os millennials, essa nova geração atual, buscam ter a própria casa cedo, para ter o próprio espaço e conquistar sua liberdade. Não só eles, como todos nós, muitas vezes, acabamos não tendo tempo para cuidar das nossas plantas do jeito que gostaríamos. Para ajudar nessa primeira etapa, veja algumas opções de plantas para apartamento abaixo: Suculentas Consideradas ótimas opções para cultivar em casa,...

Já conhece os caribes brasileiros? Confira 6 lugares imperdíveis Para quem procura uma rota de praias paradisíacas e piscinas naturais, você não precisa ir muito longe. Veja uma lista com 6 caribes brasileiros! Porto de Galinhas: As águas transparentes de Porto de Galinhas são um marco para passeios de jangada e atividades como o mergulho, surf, windsurf e kitesurf, além de concentrar piscinas de águas claras e mornas. Praia dos Carneiros: Considerada uma das praias mais bonitas do litoral pernambucano, é rodeada de coqueiros, um oásis perfeito para relaxar e praticar caminhadas na beira do mar. As águas mornas e...