Conteúdo — alimentação consciente

Conheça os benefícios de beber água em jejum Você com certeza já ouviu falar que beber água pela manhã é ótimo para o nosso corpo, mas muitas pessoas não sabem ao certo quais são estes benefícios. Saiba aqui a importância de beber água em jejum! Depois das horas de descanso, o nosso corpo pode ficar desidratado, mesmo você tendo bebido bastante água na noite anterior. Além de hidratar o nosso corpo, a água elimina toxinas e pode acelerar o nosso metabolismo em até 25%. Além de beber água, um café da manhã balanceado, principalmente para quem faz exercícios pela manhã...

Saiba como evitar o desperdício dos seus alimentos! Algumas vezes não calculamos as compras do mês corretamente, alguns alimentos acabam estragando rápido demais ou acabamos comendo em outros compromissos, mas nenhuma dessas situações é desculpa para descartar alimentos! Conheça aqui algumas dicas para evitar o desperdício! Nada é mais triste do que ver alimentos próprios para consumo indo para o lixo, não é mesmo? As vezes não programamos a compra da semana corretamente, os alimentos estragam rápido demais, surgem compromissos para fazer refeições fora de casa ou uma receita rende mais do que o esperado, mas nenhuma dessas situações é...