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A importância de consultar um nutricionista

A importância de consultar um nutricionista

Se alimentar é vital na vida humana, a alimentação nos mantém vivos e capazes de manter as nossas atividades do dia a dia, somente através dela é que podemos suprir necessidades fisiológicas do nosso corpo e manter o bom funcionamento do mesmo.   Muito além de saciar a fome, a alimentação é a ferramenta essencial na manutenção da nossa saúde. Os alimentos in natura são verdadeiros remédios naturais, fontes de vitaminas, fibras, sais minerais, carboidratos e gorduras que curam e previnem doenças, além de nos garantir qualidade de vida e longevidade.   Sabendo de tudo isso, fica mais que provado...

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Conheça nossa atleta parceira Tota Magalhães.

Conheça nossa atleta parceira Tota Magalhães.

Nós da Greenpeople amamos esportes e para finalizar as comemorações do Dia do Ciclista, trouxemos um pouquinho da história da nossa atleta parceira, Tota Magalhães. A Tota tem 21 anos e cresceu no meio de atletas que a inspiraram a ser o que é hoje. Dá uma conferida na história que ela contou pra gente: Bom, meu nome é Ana Vitoria, mas me chamam de Tota, não sei o motivo do apelido e ninguém soube me explicar, enfim, fica o mistério. Tenho 21 anos, sou carioca, aquela do sotaque bem arraxxxtado e ciclista da Lulu5 Team e bi campeã brasileira...

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Homem bebendo suco Greenpeople e se alimentando de forma saudável

Feliz dia dos Pais

No segundo domingo de agosto comemora-se o dia dos pais no Brasil.   Nesse dia tão importante queremos celebrar aqueles que guiam, que acolhem, que nos fazem ter a certeza de que sempre haverá uma fortaleza para nos proteger.   Quando falamos de alimentação, falamos também de amor e cuidado, do afeto que é transmitido nos momentos que você partilha com quem ama, sejam refeições feitas numa viagem marcante, numa data comemorativa ou só o fato de poder se unir com uma pessoa que gosta para partilhar esse momento.   O momento da refeição é um momento muito importante para...

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Comer frutas e vegetais todos os dias é um grande investimento na sua saúde.

Comer frutas e vegetais todos os dias é um grande investimento na sua saúde.

  Uma alimentação saudável precisa, diariamente, ter frutas, verduras e legumes. Esses alimentos são indispensáveis, pois fornecem nutrientes essenciais para o desenvolvimento e bom funcionamento do organismo. E, ainda, seu consumo regular é apontado como um fator importante de proteção e prevenção de doenças crônicas, incluindo a obesidade e suas comorbidades, doenças cardiovasculares e alguns tipos de cânceres. A Organização Mundial da Saúde (OMS) recomenda, como parte de um padrão alimentar saudável, o consumo mínimo de 400g/dia de frutas, verduras e legumes (excluindo batata e outros tubérculos ricos em amido), o que é equivalente a 5 porções desses alimentos. Trazendo...

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