Receitas de Sucos

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Receitas de Sucos

Yellow juice Suco rico em betacaroteno, que atua na saúde da pele e auxilia na promoção de um bronzeado mais duradouro. Fonte de curcumina, antioxidante que combate os radicais livres e possui ação anti-inflamatória. 1 rodela média de abacaxi 1 xícara de manga Polpa de 1 maracujá 1 colher de café de cúrcuma 100ml de água Gelo à vontade Bata todos os ingredientes no liquidificador Red juice Boa opção para a refeição pré-treino, já que possui ingredientes que estimulam a vasodilatação e, assim, favorecem a performance esportiva e a recuperação pós-treino. 2 xícara de melancia ½ xícara de beterraba crua ralada Suco de 1 limão 1 rodela média de gengibre ralado 100ml de água Gelo a vontade Bata todos os ingredientes no liquidificador Green Juice Suco nutritivo, leve e digestivo, rico em antioxidantes, fibras, gorduras boas e ferro de origem vegetal, além de ser uma forma saborosa e prática de incluir mais vegetais na alimentação. ½ xícara de pepino ½ xícara de couve crua 1 rodela média de abacaxi 150ml de água de coco Suco de 1 limão 1 colher de sobremesa de chia Bata todos os ingredientes no liquidificador *por Alessandra Luglio, nutricionista

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