Conheça os benefícios dos sucos sem açúcar aqui!
Está acostumado a adicionar açúcar no seu suco? Saiba porque sucos sem açúcar são muito melhores para você e para a sua saúde!
As frutas são perfeitas, adoçadas por natureza, costumam satisfazer nosso paladar de diversas formas, seja in natura, nos sucos, vitaminas, nas geléias, caldas, ingredientes de bolos e mesmo dando um toque especial em saladas.
Elas são importantes fontes de energia, vitaminas, minerais, fibras, compostos bioativos, antioxidantes e etc, por isso devem fazer parte do nosso dia a dia, deixando a alimentação mais equilibrada, colorida, nutritiva e saborosa.
Algumas pessoas tem o paladar muito acostumado com sabores doces intensos e acabam não consumindo a fruta in natura, sempre acrescentando algum tipo de açúcar ou agente adoçante no momento do consumo, porém essa não é uma boa estratégia. Ao colocarmos um alimento tão pobre e refinado como o açúcar branco em um suco, por exemplo, estamos desequilibrando a harmonia dessa bebida. Ela ficará muito rica em carboidratos e calorias vazias, terá seu índice glicêmico aumentado, deixará suas papilas gustativas ainda mais viciadas no sabor doce extremo e, não terá todos os benefícios que aquele suco em sua versão natural poderia oferecer.
Portanto, se você não consegue tomar sucos sem açúcar, é possível mudar esse hábito aos poucos...comece optando pelas frutas mais doces, como suco de uva, maçã, goiaba e laranja. Depois, faça combinações dessas frutas com outras mais leves e cítricas para acostumar seu paladar. Uma outra ideia é usar a água de coco como base para sucos, já que é mais adocicada e pode agradar ao paladar das formigas de plantão!
Os
sucos saudáveis Greenpeople são 100% naturais, sem conservantes e sem nenhuma adição de açúcares! O
suco natural Snow, é ótimo para matar o desejo de doce e garantir a energia para o dia, além disso a nossa
bebida vegetal Petit Cacau, é um achocolatado saudável e delicioso, perfeito para aquele desejo de doce!
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Escrito em colaboração com a nutricionista consciente Ale Luglio.
Greenpeople
