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Dicas para um Bronzeado mais Saudável e Duradouro

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Dicas para um Bronzeado mais Saudável e Duradouro

Quer uma pele mais saudável e um bronzeado mais duradouro? Então aposte nos alimentos amarelos e alaranjados!

Alimentos amarelos e alaranjados podem garantir um bronzeado mais saudável e duradouro! Curta o verão que está por vir ao máximo lendo estas dicas! Alimentos com essas cores, como a cenoura, abóbora, manga e mamão, são ricos em betacaroteno, um carotenoide antioxidante também conhecido como pró vitamina A, já que o corpo depende dele para sintetizar esta vitamina. O betacaroteno é benéfico para a visão, saúde dos cabelos e também da pele. Na pele, ele atua promovendo a formação de melanina, que favorece o bronzeado e protege contra os raios solares nocivos. Além disso, tem também ação antioxidante, protegendo as células dos danos dos radicais livres. Seus benefícios acontecem com o consumo constante desses alimentos, não adianta tomar um suco de manga e querer efeito imediato na praia. Dessa forma, procure incluir esses alimentos no seu dia a dia, variando entre eles e alternando a forma de consumo. Uma deliciosa sugestão de consumo é bater um suco de laranja com manga e cenoura ou mesmo apostar no nosso suco saudável Ouro, que só pela cor intensa já podemos perceber que é uma grande fonte de betacaroteno e o suco natural BASIC de Laranja com Mamão que é delicioso e vai garantir o seu bronzeado no verão que está por vir! Conheça aqui que frutas podem te ajudar a ter um treino com mais disposição e resultados! Escrito pela nutricionista consciente Ale Luglio Greenpeople

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